筋トレするのにお勧めのアイテム3選

初心者から上級者まで納得のマシンラインナップ２４時間・年中無休のスポーツジム・フィットネスクラブ

「リーンスタイル名古屋徳重」代表徳山です。

筋トレするのにオススメのアイテムってありますか？

こんな質問をよく受けます。

たくさんありますが、今回はいまからトレーニング始めようって方にオススメな3つのアイテムをご紹介します。

①グローブ

マシンやダンベルを持つときに滑りにくい

手にマメができにくい

女性の方には特におすすめです！

購入は『トレーニング グローブ』で検索するといっぱい出てきますのでぜひお気に入りのグローブを持ってテンション上げてジムに行きましょう！

②水ボトル

トレーニング中の水分補給はマスト！

ただの水よりもアミノ酸を入れた水を飲むことで筋肉の分解を防いで筋肉の合成も高めてくれます。

オススメは水素水サーバーの冷たい水＋プレジジョンEAAのセットです！

さっぱりとしたグレープフルーツ風味で、必須アミノ酸がすべて含まれたアミノ酸はあなたのボディメイクを加速させてくれることでしょう！

③活動量計

心拍数や1日の消費カロリーがわかる活動量計は特にダイエットを頑張る方におすすめです！

毎日の体重や体脂肪を記録したりすることができる機能をもつものもありますので、自己管理のツールとして便利です！

Apple WatchやFitbitなどの時計兼活動量計は機能も豊富でおすすめです。

いろんなメーカーが発売していて安いものは3000円代からありますので、ぜひチェックしてみてください。

゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。

初心者から上級者まで納得のマシンラインナップ２４時間・年中無休のスポーツジム・フィットネスクラブリーンスタイル名古屋徳重https://lean-style.net 〒458-0804 愛知県名古屋市緑区亀が洞1-106 056-674-7740 （オープン準備室受付10時～22時）24時間365日営業#名古屋#緑区#徳重#リーンスタイル#フィットネス#ジム#２４時間愛知県道36号諸輪名古屋線沿い、名古屋徳重にある24時間年中無休スポーツジム・フィットネスクラブ！安心・低価格、充実のマシン、ミスユニバース日本代表をボディメイクしたパーソナルトレーナーが代表のジムです。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。